Mein Weg zu deinem Ziel
EMS Training
EMS Training der besonderen Art. Kabellos und total flexibel – in jeder Hinsicht. Der Zeitfaktor ist ein unschlagbares Argument für mein EMS Training mit X Body. 1 – 2 mal pro Woche reicht ein 20 minütiges Training hier bereits aus. Bei dieser Art von Training werden gleichzeitig alle wichtigen, großen Muskelgruppen durch Impulse aktiviert und so intensiv in der Tiefenstruktur trainiert. Dadurch hast du zum Beispiel sehr gute Erfolge im Bereich Rückenstärkung, Muskelaufbau nach einer Verletzung oder dem Einsetzen eines künstlichen Gelenk
(Knie, Hüfte, Schulter). Auch nach einer Schwangerschaft
ist es von Vorteil mit EMS zu trainieren. Das Beckenbodentraining ist hier besonders zu erwähnen. Auch aktive Sportler kommen nicht zu kurz. Golf, Tennis, Laufen, Radrennen, Triathlon… EMS ist die perfekte Ergänzung.
Personal Training
Ob Einsteiger:in oder Leistungssportler:in – ich biete dir ganzheitliche Konzepte für alle Bedürfnisse und Lebenssituationen. Ich passe mich ganz individuell an deine Bedürnisse und Ziele an. Mit der Möglichkeit im 1 zu 1 Training oder mit deinem Partner:in / einem Freund:in in einem 1 zu 2 Training, kannst du mit mit dein persönliches Ziel erreichen. Ich zeige dir den Weg und gemeinsam erreichen wir das Ziel – nachhaltig.
Bei uns zu trainieren bedeutet für Sie professionelle Betreuung durch langjährig erfahrene Personaltrainer nach persönlicher Zielsetzung in Verbindung mit Freude und Spaß an der Bewegung. Es bedeutet Fitness, Gesundheit, Kraft, Figurformung und Wohlbefinden durch ganzheitliche und individuelle Trainingspläne auf höchstem Niveau.
Personal Training ist die effizienteste Methode, Ihr Ziel schnellstmöglich zu erreichen.
Das Personal Fitness Training findet da statt, wo Sie am liebsten trainieren. Bei uns in der Lounge, draußen in der Natur, bei Ihnen zu Hause oder auch am Arbeitsplatz in der Pause.
Ernährungscoaching
Ich zeige dir, wie du ohne Verbote gesund und schlank bist. Die Kombination aus Fitness und ausgewogener Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg.
Dein persönliches Ernährungscoaching
Das Ernährungsverhalten ist eine »alte« Gewohnheit, die nicht gerne verändert wird.
Ich helfe Schritt für Schritt – ohne Druck und Verbote – zu einem gesunden Ernährungsverhalten. Mit vielen praktischen Tipps, Tricks und Rezepten und natürlich unter Berücksichtigung von eventuellen Vorerkrankungen legen wir durch regelmäßige Kontrollen, Motivation und vor allem Spaß an gesunder Ernährung, den Grundstein für ein rundum gutes Körpergefühl.
Soulenergy
Bei soulenergy wirst du rundum persönlich betreut, bei JEDEM einzelnen Training.
Ob es um gezieltes Krafttraining, die Verbesserung der Ausdauer, die Gewichtsreduktion oder um Entspanung geht – du hast das Zie - ich zeige dir den richtigen Weg!
Das bin ich - das ist Soulenergy
